眠気

No.4　2014/08/17 13:35
通りすがり4 ( 43 ♂ ) あ+あ-

よう解らんけど、睡眠ってホント大事だから気を付けて。

睡眠することで、心も体もリセットされてるし、午後１０時～深夜２時くらいにホルモンが分泌されてバランス調整されてるから、夜仕事を長く続けると体の免疫（菌とか病気と戦う能力）が低下してカラダ壊すからね。
で・・、そういう人が麻薬などにハマりやすいみたいだからホント気を付けてね。

人間の３大欲の一つだけど、ぶっちゃけ性欲や食欲よりも睡眠が何よりも大事だから！！！