年上の女好きな人

医師ではないので、何とも言えませんが、コメカミの痙攣はストレスからもきていませんか？

心身共に辛い状態では、どうしても悲観的なことばかり考えてしまいますよね。

おそらく睡眠もあまりとれていないのではないでしょうか？

無理に気分転換をはかろうとしなくてもいいので、好きな音楽を聴いたり、泣ける話、感動する話などで涙を流してみたり、ボーッと空を眺めてみるのもいいかもしれません。

どうしても辛ければ、病院で薬を処方してもらうという手もあります。

私個人的には、思いっきり泣いたり、笑ったりするのが、1番のストレス解消法だと思っていますけどね(*^_^*)