No.5 2015/09/25 23:13 社会人さん0 ( 34 ♂ ) あ+あ-
食事の管理は非常に面倒なので、3つの基本を押さえていれば良い。 ①和食中心 ②糖質控えめ ③腹八分目 猫でもわかるダイエットの基本 ( ´_ゝ｀)
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