不倫。。割りきったお付き合い

No.85　2015/10/22 20:37
恋愛中さん ( 45 ♀ ) あ+あ-

ウォーキングは、朝　１時間弱くらいです。川沿いのサイクリングロードを　歩いています。

続けるコツは。。。最初から無理しないで、30分くらいから　スタートかな。体脂肪計で、チェックするのを　習慣にすると、励みになります。

まわりの景色など、四季の移り変わり
を　見ながら　マイペースで　歩いてます。

参考になりますでしようか？