オトナのdiet

炭水化物抜きダイエットを２週間続けると、体重減少よりももっと重要な現象が起きるそうです。
それは炭水化物への「渇望」が薄れるというものΣ(･ω･ﾉ)ﾉ

２週間で体重が落ちる論と、２週間では体重は落ちない論があります。体質もあるでしょうか。

でも正直、そんなのはどうでもいいんですΣ(･ω･ﾉ)ﾉ

問題なのは炭水化物への「渇望」と「依存」。この中毒症状から抜け切るには２週間ほど期間が必要なんだそうです。(長い・・・)

本当のところ体重減少はまったく重要ではなく、狙いは２つ。
体内のエネルギー源(糖質)を使い切ってケトン体質に切り替える物理的現象と、炭水化物中毒から抜け切る精神的解放ざんす(^O^)

※ケトン体とは？　ダイエット開始から２週間ほどの間、炭水化物の摂取量を極端に減らすことで血糖値及びインスリンをコントロールし、体脂肪が消費されやすい体質を作るというもの。別名アトキンス式ダイエットとも呼ばれるダイエット法。