講師達の控え室(お引越し)

米麹は乾燥したもの(白い雷おこしみたいな感じです・笑)を水で戻して(８時間くらい)、成分の溶け出したのをそのまま飲んだり、ふやけた米麹を料理に混ぜたりして食べてます。


食べるほうは、味噌汁に入れたり、納豆の薬味にしたり。カレーとかに入れてもいいかもしれません。


独特の甘味があるので、そのまま飲むのは苦手な方もいるかもしれませんが、料理に入れる分には味は変わらないです。


水で戻しても冷蔵庫で一週間ぐらいは大丈夫なので、僕はご飯どんぶりに適量の米麹を入れて水で戻してます。それを一週間で消化する感じ。


朝勃ちのチカラ強さは二、三日で体感出来たので(笑)、効果はあると思いますよ。もちろん、日々の疲労感を感じることも少なくなってると思います。


次回の実戦が楽しみです(笑)。