No.140 2016/11/16 22:25 匿名さん109 ( 46 ♂ ) あ+あ-
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スタジオは入らないですね。 基本的に有酸素と自体重の筋トレが多いです。 主さんも体動かしてますか？確かウォーキングでしたっけ？
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