No.141 2016/11/16 22:35 匿名さん ( 43 ♀ ) あ+あ-
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有酸素＋自体重筋トレですか😄 私はウォーキングとジョギングを織り交ぜた感じと、家で筋トレやストレッチをしていますよ。 体動かすと気持ちいいですよね♪ 本当は別な意味で身体動かしたいですけれど…仕方がないですね😉
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