No.7 17/01/14 21:54 主婦さん1 ( ♀ ) あ+あ-
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昔から言われるので、もともとの体質でしょうか。 スポーツクラブに10年以上通って身体を鍛えています。体幹を使う時は下腹や肛門あたりに力を入れるので、知らずと良いトレーニングにはなっているのかも⁉️
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