☆W

おはよー◡̈*♡.°⑅


最近、ダイエット頑張ってます！
糖質オフ!.…はムリだから、
控えめ程度にして、あとは
ジムに行くようにしました☆


意識したら1.5は落ちましたが
ココからが、なかなか💦
筋トレしてください、と
トレーナーに言われたので。。
腰や膝を傷めないように
ユルッと頑張ることに
しましたよー


しかし。加齢がゆえ？のクマ
が、とれません( ˃૦˂ഃ )
やっぱ、これも血流とか顔トレ
が必要なのかなぁ。。


みなさんがやってる
加齢にまけないための
美意識ケア＆トレ、
あったら教えてください❤️


シングルライフ。。
自由だけど責任が重く
そして、やはり、、、
孤独です(；＿；)
地震とかの天災きたら？
守るのはあたしだけですし
人生にしても
判断間違えたら、あたしの
せいですね。
子どもたちの大切な節目の
ジャッジもあたしにかかって
います。

だから、心も体も鍛えなくては！
って思って、勝手に頑張って
います(^_^;)


今日も一日、がんばろう🎵