☆w

海さん♫

俺様も温厚氏も、
どちらも素敵ですよね✨
私はやっぱり、温厚な彼が
少し野獣化したり、
強引だったり〜程度が
好きかもです❣
…って、かなり贅沢
ですよね（笑）

ダイエットはね、私は
離婚前後で、ややストレス
あったのか暴飲暴食してしまい
4キロも一気に太ってしまい😱

んで、半年かけて
ナントカ戻しました。

お米が大好きだったけど
朝は野菜ジュースと
サラダ。あとアーモンドとか
玄米で繋いで、
昼は豆腐そうめんや
こんにゃく麺、
春雨スープと根菜を。
たまにおにぎり半分。
夜は彼とデートのときは
普通にお酒もご飯も食べ
それ以外は、
キャベツスープや
生野菜で、おわり。
で、週一だけ
ランニングしました💦

そんなんで、戻りましたが
また1キロ太っていました😭

食生活をまたお米
フツーに食べてたからなぁ。
やっぱお米は、減らさないと
だめなのかしら。
お米好きの私には
ずっとは続かないですね。
また新しいのを考えます💧

逆になんか良い方法
しりませんか？