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ましたの28
No.29 20/09/18 05:36
匿名さん0 あ+あ-
あぐぐ…私出来てない…
＊Testosterone（badassceo）さんがツイートしました:
寝ないとメンタルから免疫力までありとあらゆるものが狂うから何があろうと6時間睡眠は死守しよう。理想を言えば7-8時間。睡眠を何よりも優先するのだ。睡眠時間を削るのは命を削るようなもんだと思って。睡眠不足を甘く見たらダメ。まず寝よう。話はそれから。睡眠は最も手軽で強力な最強の自己投資。
https://twitter.com/badassceo/status/1306548305770364929?s=20
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