ましたの32

No.122　2021/01/26 05:24
匿名さん0 あ+あ-

＊ラビ💊医師のライフハック（Rabi_HealthHack）さんがツイートしました:

NASAの研究によると、26分の仮眠によって、仕事率が26%アップ、注意力が54%アップしたそう。週に3回以上昼寝をすると、働く男性では死亡率が37%も下がるという報告も。心臓病・糖尿病・認知症の予防効果まである。効果的な休息で差をつけたいならまず昼寝。他にもオススメを固定ツイートに書きました。

https://twitter.com/Rabi_HealthHack/status/1353164861996376064?s=20