アレもいいけど

こんにちは。
お疲れさまです☕

ココには、なんとなくやって来る感じで緩～く楽しめたらいいかなぁと思ってます(^^)

特に独身で一人暮らしの男性は、食生活に気をつけなくちゃ栄養が片寄りますからね。
と、分かったようなことを言ってる私も以前は全然ダメで、昨年10月の健康診断で色々指摘されました(T-T)
そこから頑張って約８ヶ月半で体重が８㎏落ちて血液検査や血圧の数値は正常範囲内になりました。
食いしん坊だから、リバウンドに気をつけます(^^;)