No.4 2023/11/08 16:47 匿名さん4 あ+あ-
中を締めるっていう目的があります 体の内部の筋トレにもなり、加齢においても色々役に立つらしい 膣トレのエクササイズを見ているとあれはダイエットにもなると思う 尿もれ防止や内蔵が下がるのを防止することに繋がります 彼氏のためではなく、自分のためにと思ってやったらいいです
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