体がかたくて正常位が…

>> 1 低めの枕をお尻の下にひいてみては、どうですか？ 1さん

ありがとうございます！
試してみます！
自然な流れで出来そうもないので、言っちゃった方がいいのでしょうか？？

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>> 2 体がかたいから正常位がキツイって…寝てるだけなのに何故キツイのかわかりませんが⁇ 2さん

ありがとうございます！

寝てるだけじゃなくて、足開きますよね？
股関節・腰等が硬いと、開けないんです。
足の付け根の痛みで集中できないし…

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>> 5 それでは、歩行や何かの動作にも支障が有りませんか? 一度整体や整形で診て貰った方がいいかも？ 関節痛が出ると言う事は、異常が有ると思いま… 5さん

そうゆう女性もいるんですよ？
そんなに多くないですが検索すると出てきます。

歩行やO脚はないですね。
骨盤矯正に行ってみようかな？と思ってます。
出来ないんじゃなくて、ツライんです。
ストレッチを無理矢理やらされてるような感じの痛みです。

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>> 6 普通に考えて股関節関係のストレッチをする…かなぁ💦 もしかしてラジオ体操も満足に出来ない感じなのかな？💦それならラジオ体操から…って感じか… 6さん

ありがとうございます！

やっぱり股関節ですよね…

ラジオ体操は久しくやってないので…どんなのがありましたっけ(^^;

足を伸ばして座ると、それだけでツライです。
開脚も100度くらいが限界です。
一切前には行けません(*_*)

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