体がかたくて正常位が…

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甘えん坊さん（ ♀ ）
2013/04/26 00:26(更新日時)

体がかたくて、正常位がキツイです。

前屈もプラス20cmとかで、子供の頃からかたいのですが、エッチの時にも体のかたさが関係するなんて。

体を柔らかくするというより、正常位が出来るようにする方法を教えて下さい！

また、ストレッチ等で正常位ができるようになった方、体験談教えて～～！

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No.1941644　2013/04/24 01:18(スレ作成日時)

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No.1 2013/04/24 05:03
匿名さん1 ( ♀ )

低めの枕をお尻の下にひいてみては、どうですか？

<< 3 1さんありがとうございます！試してみます！自然な流れで出来そうもないので、言っちゃった方がいいのでしょうか？？

No.2 2013/04/24 19:59
匿名さん2 ( 40代 ♀ )

体がかたいから正常位がキツイって…寝てるだけなのに何故キツイのかわかりませんが⁇

<< 4 2さんありがとうございます！寝てるだけじゃなくて、足開きますよね？股関節・腰等が硬いと、開けないんです。足の付け根の痛みで集中できないし…

No.3 2013/04/24 20:59
甘えん坊さん0 ( ♀ )

>> 1 低めの枕をお尻の下にひいてみては、どうですか？ 1さん

ありがとうございます！
試してみます！
自然な流れで出来そうもないので、言っちゃった方がいいのでしょうか？？

No.4 2013/04/24 21:01
甘えん坊さん0 ( ♀ )

>> 2 体がかたいから正常位がキツイって…寝てるだけなのに何故キツイのかわかりませんが⁇ 2さん

ありがとうございます！

寝てるだけじゃなくて、足開きますよね？
股関節・腰等が硬いと、開けないんです。
足の付け根の痛みで集中できないし…

No.5 2013/04/25 01:44
匿名さん2 ( 40代 ♀ )

>> 4 それでは、歩行や何かの動作にも支障が有りませんか?
一度整体や整形で診て貰った方がいいかも？
関節痛が出ると言う事は、異常が有ると思います。
骨格に歪みが有るか、極度のＯ脚になっているなど…

<< 7 5さんそうゆう女性もいるんですよ？そんなに多くないですが検索すると出てきます。歩行やO脚はないですね。骨盤矯正に行ってみようかな？と思ってます。出来ないんじゃなくて、ツライんです。ストレッチを無理矢理やらされてるような感じの痛みです。

No.6 2013/04/25 01:54
匿名さん6 ( 30代 ♀ )

普通に考えて股関節関係のストレッチをする…かなぁ💦

もしかしてラジオ体操も満足に出来ない感じなのかな？💦それならラジオ体操から…って感じかも。

<< 8 6さんありがとうございます！やっぱり股関節ですよね… ラジオ体操は久しくやってないので…どんなのがありましたっけ(^^; 足を伸ばして座ると、それだけでツライです。開脚も100度くらいが限界です。一切前には行けません(*_*)

No.7 2013/04/25 02:37
甘えん坊さん0 ( ♀ )

>> 5 それでは、歩行や何かの動作にも支障が有りませんか? 一度整体や整形で診て貰った方がいいかも？関節痛が出ると言う事は、異常が有ると思いま… 5さん

そうゆう女性もいるんですよ？
そんなに多くないですが検索すると出てきます。

歩行やO脚はないですね。
骨盤矯正に行ってみようかな？と思ってます。
出来ないんじゃなくて、ツライんです。
ストレッチを無理矢理やらされてるような感じの痛みです。

No.8 2013/04/25 02:41
甘えん坊さん0 ( ♀ )

>> 6 普通に考えて股関節関係のストレッチをする…かなぁ💦 もしかしてラジオ体操も満足に出来ない感じなのかな？💦それならラジオ体操から…って感じか… 6さん

ありがとうございます！

やっぱり股関節ですよね…

ラジオ体操は久しくやってないので…どんなのがありましたっけ(^^;

足を伸ばして座ると、それだけでツライです。
開脚も100度くらいが限界です。
一切前には行けません(*_*)

No.9 2013/04/26 00:26
匿名さん9 ( 30代 ♀ )

ヨガが一番ですよ～。しかもサウナやお風呂上がりなどで体温高い時にストレッチすると柔らかくなってきますよ！

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