大人のセッ〇スダイエット

腕立て伏せ　20回×5セット

腹筋　20回×5セット

スクワット　20回×5セット

こいつを毎日やります！

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頑張ってるんですね(^-^)

鍛えられた身体に私も抱かれたいです(*^^*)

• << 4 レスありがとうございます(^-^) すごく励みになります！ いつでも遊びにいらしてくださいね☆

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頑張ってるんですね(^-^)

私も鍛えられた身体に抱かれたいです(*^^*)

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>> 2 頑張ってるんですね(^-^) 鍛えられた身体に私も抱かれたいです(*^^*) レスありがとうございます(^-^)

すごく励みになります！

いつでも遊びにいらしてくださいね☆

• << 6 私も ダイエットはしたことあるけど 目標がないと 続きませんね(;_;) 主さんは 過去に 悔しい思いを したことが あるんですか？(・_・?)

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私は彼女に悦んでもらうために、長距離走と腹筋、背筋と絶食です。

• << 7 すばらしいですね☆ 心もあずかるわけですから、男はかっこよくあるべきですよね！

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>> 4 レスありがとうございます(^-^) すごく励みになります！ いつでも遊びにいらしてくださいね☆ 私も ダイエットはしたことあるけど
目標がないと 続きませんね(;_;)

主さんは 過去に 悔しい思いを
したことが あるんですか？(・_・?)

• << 8 悔しい思い、 いっぱいしてきましたよ！ (^▽^;) というか墓穴を掘ることが多かったなぁ。 ちょい太りがコンプレックスで、人生のほとんどに蓋をしてきた感じ。 ダイエット成功させてその蓋外したいですね☆

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>> 5 私は彼女に悦んでもらうために、長距離走と腹筋、背筋と絶食です。 すばらしいですね☆

心もあずかるわけですから、男はかっこよくあるべきですよね！

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>> 6 私も ダイエットはしたことあるけど 目標がないと 続きませんね(;_;) 主さんは 過去に 悔しい思いを したことが あるんですか… 悔しい思い、

いっぱいしてきましたよ！
(^▽^;)
というか墓穴を掘ることが多かったなぁ。

ちょい太りがコンプレックスで、人生のほとんどに蓋をしてきた感じ。

ダイエット成功させてその蓋外したいですね☆

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【ダイエット生活1日目】

筋トレ・・・◎

糖質制限・・・〇

気分・・・◎

気力・・・◎

エッチ度・・・△(笑)

頑張って腹筋１００回しました。
20回×5セット

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>> 9 【ダイエット生活2日目】

筋トレ・・・◎

有酸素運動・・・〇

糖質制限・・・△

睡眠・・・△

体重：70.5kg

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>> 10 【ダイエット生活3日目】

筋トレ・・・◎

有酸素運動・・・〇

糖質制限・・・×

睡眠・・・△

体重70.7Kg↑+0.2（+0.2）

食べ過ぎた。やっちまったな。

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イイ男には積極的になる女性が多い昨今、

声の一つもかけてもらえない現在の男は、

まさしく弱者。

理想の姿と現在の姿とのギャップに気づいて、

まず第一歩。

そのギャップの大きさに尻込みするか、武者震いするか。



超イイ女ほどめっちゃ積極的です。イイ男に対しては。

これ経験則。

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腕立て伏せ30回×5セットに増やします。

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【ダイエット生活4日目】

筋トレ・・・×

有酸素運動・・・×

糖質制限・・・×

睡眠・・・××

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ダイエット仕切り直し！
俺、もう一度頑張る(｡｀Д´｡)

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主、かなりキツイ食事制限で10キロ近く痩せたんだけど、結果としてはダメね。超不健康体になってしまったの。
元気ない、気力ない、活力ない、精力減退。意味ないじゃん！ってなもんでして。
やっぱ男は元気でパワフルじゃないとダメな。稼げてセックスが強くて優しくて頭良くないと。
ダイエットのやり方変えて、もう一度頑張るよ
(｡｀Д´｡)

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