ひとりごとプラスアルファ８

亜紀ちゃん　おはよう（＾ｰ^)ノ

曇雨の予報でジメジメしてるから体調を崩さないように気をつけたいね

体調はどうかな？

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>> 201 ジョイさんおはようです。

体調あんまり良くないです。
生理きてお腹痛いし眠くてたまりません💦

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>> 202 痛みがあるのは辛いね

早く良くなるようにおまじないをしとくね❣️

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>> 203 こんばんは(о´∀`о)

ありがとうございます♪
ちょっと痛み引きました(*^^*)

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>> 204 亜紀ちゃん　おはよう（＾ｰ^)ノ

痛みが軽くなって良かったね

こちらは今日も雨の予報だけど明日から快方に向かうよ🎶

コロナのワクチン接種は64歳以下にも配布されてる所があるけど、こっちはまだきてないよ

地域によって差が大きいね

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>> 205 ジョイさんこんにちは♪

ジョイさんのおまじないが効いたんですよ(*^^*)
ありがとうございます♪

こちらは明日も雨予報です。
雨降りだと少し気温が下がるので楽でいいですが、お買い物に行くのが大変です💦

こちらもまだワクチン接種券来てないですね。
早めに打っちゃいたいですがまだまだ先になりそうです。

なんだかオリパラは観客数がどうとか言ってますが、開催決定みたいな動きになってますね。

• << 208 亜紀ちゃん　こんばんは(^O^)／ おまじないが効いてよかったよ🎶🎶 オリパラ開催は既成事実のようになってしまいましたね コロナの新たな変異株が蔓延したら誰が責任とるのかな？ 誰も責任取らないわな💢

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>> 206 亜紀ちゃん　満スレおめでとう🎈

また楽しみにしてるね

• << 209 ジョイさんおはようです♪ ありがとうございます(о´∀`о)

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>> 206 ジョイさんこんにちは♪ ジョイさんのおまじないが効いたんですよ(*^^*) ありがとうございます♪ こちらは明日も雨予報です。… 亜紀ちゃん　こんばんは(^O^)／

おまじないが効いてよかったよ🎶🎶

オリパラ開催は既成事実のようになってしまいましたね

コロナの新たな変異株が蔓延したら誰が責任とるのかな？

誰も責任取らないわな💢

• << 211 ジョイさんこんにちは♪ これだけの数のコロナウイルスがオリパラで集まるんですもんね。 新たな変異株が日本で発生してもおかしくないです。 メディアを使って上手く話をオリパラ中止からそらそうとしてますね。 ジョイさんの言うとおり、誰も責任負おうとはせずに「オリパラ開催中に出歩いた日本国民が悪い」とか言って国民に責任押し付けられそうですね。 アルファ株（英国） ベータ株（南アフリカ） ガンマ株（ブラジル） デルタ株（インド） イプシロン株（米国） ゼータ株（ブラジル） イータ株（複数国） シータ株（フィリピン） イオタ株（米国） カッパ株（インド） ラムダ株（ペルー）

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>> 207 亜紀ちゃん　満スレおめでとう🎈 また楽しみにしてるね ジョイさんおはようです♪

ありがとうございます(о´∀`о)

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>> 209 亜紀ちゃん　おはよう(^O^)／

コロナワクチンの職域接種が始まったね

航空会社は先にスタートしたけど、今日から本格的にスタートするのでワクチン接種率が向上するね

家族揃って職場で接種できると言う人もいたけど、会社によってまちまちだね

自営業だから対象外だしまだ接種券も来てないけど、社会全体でワクチン接種が進むとコロナ罹患者の減少につながるので良いことだよね

• << 212 こんにちは♪ 寝てました(^_^;) はい、どんどんワクチン接種進めて貰いたいです。 受けられる人はなるべく受けて欲しいですね。 体質などでワクチン接種受けられない人もいますから、そういう人達を守る為にもですね。

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>> 208 亜紀ちゃん　こんばんは(^O^)／ おまじないが効いてよかったよ🎶🎶 オリパラ開催は既成事実のようになってしまいましたね … ジョイさんこんにちは♪

これだけの数のコロナウイルスがオリパラで集まるんですもんね。
新たな変異株が日本で発生してもおかしくないです。

メディアを使って上手く話をオリパラ中止からそらそうとしてますね。
ジョイさんの言うとおり、誰も責任負おうとはせずに「オリパラ開催中に出歩いた日本国民が悪い」とか言って国民に責任押し付けられそうですね。


アルファ株（英国）
ベータ株（南アフリカ）
ガンマ株（ブラジル）
デルタ株（インド）
イプシロン株（米国）
ゼータ株（ブラジル）
イータ株（複数国）
シータ株（フィリピン）
イオタ株（米国）
カッパ株（インド）
ラムダ株（ペルー）

• << 213 ()カッコ内は最初に発見された国です。
• << 214 亜紀ちゃん　こんにちは＼(^ω^)／ 今日は休みだからのんびりしてるよ コロナの変異株ってこんなにあるんだね😵 発症してなくても感染してることがあるから世界中の変異株が東京に大集合して、新たな変異株ができて世界中に拡散していく危険がいっぱいだね 上級国民やその支援者たちに利益誘導する政治はいい加減にピリオッドをうたないと人類が滅亡することになるね

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>> 210 亜紀ちゃん　おはよう(^O^)／ コロナワクチンの職域接種が始まったね 航空会社は先にスタートしたけど、今日から本格的にスタート… こんにちは♪
寝てました(^_^;)

はい、どんどんワクチン接種進めて貰いたいです。
受けられる人はなるべく受けて欲しいですね。

体質などでワクチン接種受けられない人もいますから、そういう人達を守る為にもですね。

• << 216 大学接種や職域接種の状況がニュースになってるね 1000人以上なら家族も含めればかなりのところで実施できるし、少し不足なら近隣の商店街等と協力して実施することもできるみたいだね オリパラを開催するために急遽柔軟な対応が出てきたけど、自分たちの利益につながらないと地方行政に任せっぱなしだった国会議員には失望するね

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>> 211 ジョイさんこんにちは♪ これだけの数のコロナウイルスがオリパラで集まるんですもんね。 新たな変異株が日本で発生してもおかしくないです… ()カッコ内は最初に発見された国です。

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>> 211 ジョイさんこんにちは♪ これだけの数のコロナウイルスがオリパラで集まるんですもんね。 新たな変異株が日本で発生してもおかしくないです… 亜紀ちゃん　こんにちは＼(^ω^)／

今日は休みだからのんびりしてるよ

コロナの変異株ってこんなにあるんだね😵

発症してなくても感染してることがあるから世界中の変異株が東京に大集合して、新たな変異株ができて世界中に拡散していく危険がいっぱいだね

上級国民やその支援者たちに利益誘導する政治はいい加減にピリオッドをうたないと人類が滅亡することになるね

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>> 214 こんにちは。

嫌な言い方ですがまさしくコロリンピックですね。

• << 217 コロリンピックってコロナとコロリと死ぬのを掛けたのかな？ 結果としてコロリンピックにならなければいいね

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>> 212 こんにちは♪ 寝てました(^_^;) はい、どんどんワクチン接種進めて貰いたいです。 受けられる人はなるべく受けて欲しいですね。 … 大学接種や職域接種の状況がニュースになってるね

1000人以上なら家族も含めればかなりのところで実施できるし、少し不足なら近隣の商店街等と協力して実施することもできるみたいだね

オリパラを開催するために急遽柔軟な対応が出てきたけど、自分たちの利益につながらないと地方行政に任せっぱなしだった国会議員には失望するね

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>> 215 こんにちは。 嫌な言い方ですがまさしくコロリンピックですね。 コロリンピックってコロナとコロリと死ぬのを掛けたのかな？

結果としてコロリンピックにならなければいいね

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>> 217 私が作った名前じゃないですが嫌な響きですね。

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>> 218 何でも上手く命名する人がいるね

ワクチン接種に反対行動をしてる人もいるしね

亜紀ちゃんは今日は何をしてるの？

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>> 219 お風呂入ってました。

もうちょっとしたら出かけます。

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>> 220 亜紀ちゃん　おはよう（＾ｰ^)ノ

梅雨のジメジメした天候は元気の秘薬で吹き飛ばしたいな

私にとって元気の秘薬はエッチかな(笑)

亜紀ちゃんの元気の秘薬は何かな？

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>> 221 こんばんは。

寝ることです。

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>> 222 亜紀ちゃん　おはよう( ´ ▽ ` )ﾉ

元気の秘薬は寝ることって一緒だね❣️

寝る意味が違うけどね(笑)

昨日は焼肉をガッツリ食べてスタミナをつけましたよ💪

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おはようございます。

昨日父が喉にご飯詰まらせてそのあと発熱してしまってバタバタしてました。

今日も父のところに行ってきます。

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>> 224 亜紀ちゃん　こんにちは(^O^)／

誤嚥は大変だから面倒を見てあげてね

亜紀ちゃんは親思いで偉いね

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亜紀ちゃん　おはよう（＾ｰ^)ノ

お父さん大丈夫だった？

誤嚥防止にが嚥下体操がいいよ

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>> 226 ジョイさんこんばんは。

父の熱、下がりました。
嚥下体操ってあるんですね。調べてみます、ありがとうございます(*^^*)

疲れました……。

• << 229 これも参考になるかな 「お口の健康」からはじめる フレイル予防 https://www.fukushihoken.metro.tokyo.lg.jp/kaigo_frailty_yobo/yobou/point_oral/02.html

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>> 227 亜紀ちゃん　こんばんは( ´ ▽ ` )ﾉ

誤嚥予防には食事前に嚥下体操やパタカラ体操、お茶等を飲む、正しい姿勢を保つなどが効果的だと思いますが、簡単で継続できるものからすれば良いですね

また嚥下障害は脳の病気からくるものもありますよ


楽しく取り組んで誤嚥（ごえん）を防ぐ！お食事前の効果的なお口の体操
https://www.azumien.jp/contents/method/00049.html

• << 230 >228 >229 詳しくありがとうございます(*^^*) 読ませてもらいますね♪

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>> 227 ジョイさんこんばんは。 父の熱、下がりました。 嚥下体操ってあるんですね。調べてみます、ありがとうございます(*^^*) 疲れ… これも参考になるかな


「お口の健康」からはじめる
フレイル予防
https://www.fukushihoken.metro.tokyo.lg.jp/kaigo_frailty_yobo/yobou/point_oral/02.html

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>> 228 亜紀ちゃん　こんばんは( ´ ▽ ` )ﾉ 誤嚥予防には食事前に嚥下体操やパタカラ体操、お茶等を飲む、正しい姿勢を保つなどが効果的だと… >228
>229

詳しくありがとうございます(*^^*)
読ませてもらいますね♪

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こんばんは。

ワンパンマン更新されましたよ＼(^o^)／

＊[第192話] ワンパンマン - 原作/ＯＮＥ/漫画/村田雄介 | となりのヤングジャンプ
https://tonarinoyj.jp/episode/3269754496373404204

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>> 231 亜紀ちゃん　こんにちは(^O^)／

ワンパンマンの更新教えてくれてありがとう

黄金精子ってすごい名前だね(笑)

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>> 232 こんにちは(*^^*)

黄金精子笑いました(笑)

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>> 233 亜紀ちゃん　こんばんは( ´ ▽ ` )ﾉ

「ましたの37」開スレおめでとう🎊

楽しみに読ませてもらいます🎶

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>> 234 こんばんはです(о´∀`о)

ありがとうございます♪

ジョイさんまだ起きてたんですね(*^^*)

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>> 235 夕食後に寝てしまって、先ほど目を覚ましてお風呂から上がったとこですよ

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>> 236 お腹いっぱいになって寝ちゃいましたか？(о´∀`о)
お休みの日ですからのんびり好きにしていいですよね♪

夕寝とお風呂でさっぱりしました？(*^^*)
私はそろそろ寝ようと思います。

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>> 237 さっぱりして元気になりましたよ(笑)

風呂上がりに軽く筋トレしたら目が覚めちゃいましたよ

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>> 238 良かったですね(*^^*)

筋トレってどんなことするんですか？

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>> 239 腹筋、背筋、腕立伏せ、スクワット、部分トレーニングですよ

亜紀ちゃんは体操とかしないの？

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>> 240 それだけやって「軽く」って凄いです✨
腹筋は何回したんですか？(*^^*)

体操……しないですね、家事とお買い物が運動代わりです(笑)

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>> 241 50回を3回

回数を聞かれるのならもう少しやっておけばよかったよ(笑)

風呂上がりは全裸体操だよ

汗をかけばシャワーでサッと流せるしね(笑)

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>> 242 トータル150回ですか！凄い！！＼(^o^)／

全裸で体操だとアレが邪魔になったりはしないんですか？(^_^;)

• << 246 勃起してたこともあったけど特に邪魔じゃなかったなぁ(笑) 夏は風呂上がりは全裸の方が気持ちいいしね

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>> 243 勃起してたら邪魔だけどそうじゃないから(笑)

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>> 244 腿に当たりませんか？

• << 247 腕立て伏せの時に床に着いたり💦

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>> 243 トータル150回ですか！凄い！！＼(^o^)／ 全裸で体操だとアレが邪魔になったりはしないんですか？(^_^;) 勃起してたこともあったけど特に邪魔じゃなかったなぁ(笑)

夏は風呂上がりは全裸の方が気持ちいいしね

• << 248 確かに夏場はお風呂あがりは裸が気持ちいいですね♪ ひとりの時はお風呂あがりでなくてもパンイチです(笑)

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>> 245 腿に当たりませんか？ 腕立て伏せの時に床に着いたり💦

• << 249 フル勃起したらお腹に近いから床につかないよ 勃起してもダランとしてる人は着くかも知れないね(笑)

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>> 246 勃起してたこともあったけど特に邪魔じゃなかったなぁ(笑) 夏は風呂上がりは全裸の方が気持ちいいしね 確かに夏場はお風呂あがりは裸が気持ちいいですね♪
ひとりの時はお風呂あがりでなくてもパンイチです(笑)

• << 250 パンイチ姿を見てみたいな(笑) 全裸じゃないの？

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>> 247 腕立て伏せの時に床に着いたり💦 フル勃起したらお腹に近いから床につかないよ

勃起してもダランとしてる人は着くかも知れないね(笑)

• << 251 そういうものですか💦

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>> 248 確かに夏場はお風呂あがりは裸が気持ちいいですね♪ ひとりの時はお風呂あがりでなくてもパンイチです(笑) パンイチ姿を見てみたいな(笑)

全裸じゃないの？

• << 252 だらしない感じなので見られたくないです(笑) 全裸ではないです。前に書きましたがイスが汚れると嫌なので下は履きます。

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