お薬

効く睡眠薬はたいてい医師の処方だと思いますが、いまは、自殺防止のことがあるので、基本強い薬は出していないようですよ。
でも私は精神薬をのむと、たいてい夜中に1回も目を覚ましません。
どうしてそういうことを聞きたいの？

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>> 1 ありがとうございます。自分は寝付きが
悪いのでいつもアルコールを飲み眠気が
でてから睡眠をしてますが、臓器が少し
悪くなり、睡眠薬に変えようかと考え中です。病院に行く方がいいですね。

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>> 2 病院にいったほうがいいと思いますが、医者にもいろいろいるので、いいお医者さんがいる病院を探してみてください。
寝つきが悪いということは、なにか調子が悪かったり、ストレス過多なのかもしれません。

1回有名人がはなしていたのですが、寝れない夜は、反対に起きて、寝るまで楽しいことをするといいそうです。音楽をきいたり、本を読んだり、映画をみたり、家事をしたり、

私も不眠障害があり、すこし薬を飲んでいますが、ねれないときはもう起きて、ネットサーフィンなどを楽しみ、ねむくなったら寝る、ということをしていますが

朝方になったときはもちろん、翌日はきついです。

おせっかいですね、すみません。

睡眠薬には依存性があるそうです。

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>> 3 ありがとうございました。色々と教えて頂き
助かりました。病院も色々と調べてから
行ってみようと思います。

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