にわとり

改めておはようございます☕

コーヒーとケーキ🍰までありがとうございます😊

起きる時間はどんなに睡眠時間が短くても決めたとおりに毎日起きるのが良いらしいですよ。

私のリズムは常にbadですね💧

はい、熟睡出来る様になって良かったです。毎日ではありませんが、それでも夢を余り見なくなっただけで体も気持ちも全く違います。

一度寝てしまうと数時間は起きられないので、やっぱり主さんはすごいです！

ニッカとかですかね、詳しくないですが💦