エッチができない

おはようございます
PMSだからと言う訳でもないのかもしれませんが、元々感情の起伏が激しいのもあったかもしれません。
私に攻撃的になったり、大人しくなったりと…
正直、彼女の本心がわからなくなり、どう対応したら良いのかわからなくなります。
逆に主に教えて頂きたいです(^^;)

検査してわかったのが、Dr.曰わくPMSの人に多いのが鉄分不足だそうです。
一般の検査では不足とはならないそうですが、細かな検査をすると貯蔵鉄が不足しているのが顕著に現れるそうです。
その他うちの場合もそうですが、低血糖でもあるそうです。
お菓子類が、好きなのになぜ？って思いましたが、お菓子や砂糖等は吸収が早いため食べ過ぎるといきなり高血糖状態になり、身体からインスリンが、大量に分泌され低血糖に戻すそうです。
本来は程よい血糖状態にするのが理想的ですが、グラフで言えば、悪いのが高低差のあるジグザグ状態
良いのが緩やかな波の状態だそうです。

食事の食べ順を守ればそこそこは改善されるようです。

一例としては、サラダ系・肉等のタンパク質を先に食べご飯等の炭水化物は最後に少量、その後にケーキ等のデザート

コース料理は利に叶ったものなんですね。

この食べ方だと、緩やかに血糖値が上がるので、程よい状態になると、それ以上糖分を吸収しなくなるそうです。

家は夕食だけ、なるべく炭水化物を抜いた食事を採るよう約半年続けています。

酷い不安感等はだいぶ無くなったようで、私も少し良くなってきたと実感はありますが、まだまだですね(^^;)

またピルもここ２ヶ月止めてみてますが、性欲には直接関係は無いかもしれませんね？

以前は生理前が酷かったですが、だんだんと時期がかわり、生理前は少しの不安感で生理後に私に対して攻撃的にと変わってき、大騒ぎになったのをきっかけに受診し食事療法を頑張っています。

性欲の変化は正直つらいです。
ちゃんと話をし、女性側がしたい時はちゃんと何らかの形で知らせて欲しいですね

私としては義理でしてほしくは無いです。
お互い本気で楽しみたいので(^^;)