No.3 2013/11/25 00:25 通りすがり3 ( ♀ ) あ+あ-
疲れるまでとことん動く。頭も使う。そうすれば布団に入ってすぐ寝落ち。 私はこれでだいぶよくなりましたね。 家だと誘惑が多いから、どこか空いてる図書館とかでネーム書いたり、外で運動してみたりしてはどうでしょう?
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