No.3 14/03/07 21:49
匿名さん3 ( ♂ )
あ+あ-
肉中心の食事してませんか？
野菜を多く取ると、食物繊維が効くのかウンコのネットリ具合が減ってパサつくというか粘りが少なくなると思います。
それと、肉中心だと便はかなり臭いし色も濃い茶色になります、それと屁をこくと熱さを感じる屁が出ます。
逆に食物繊維が摂れてると、便自体の匂いも軽減しますし、色も黄色みが強く黄土色で、屁も匂いも減るし濃く時に肛門に熱さも感じない屁になるので参考にしてみてください。
ちなみに私は、ウッシュレットで濯いでから紙で拭き再度ウォシュレットで洗い流して紙で軽く拭いてます。
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