女性の方、今すぐ減量願います

摂食障害のきっかけはほとんど無理なダイエットです。恥ずかしながら私も拒食症になりました。
たかが数カ月の無理なダイエットが数年食事に悩む事になります。
バカバカしいです。
そもそも一日のカロリーを決めていたら、お友達との食事や会社のお付き合いはどうされているのですか？
無理なダイエットでは吸収が激しく、すぐリバウンドしてしまいますよ？
リバウンドしない体作りは時間がかかります。
急激な体重の減少は肌も荒れるし、たるみも出るし、美しいとは言えない身体になっちゃいます。

自分に甘い人はたくさんいるかもしれません。
だからといって無茶なダイエットを進めるのは違います。
自分に言い訳をしている訳ではなく、まず健康が大切なんです。

一日1200ｷﾛｶﾛﾘｰ以下にするのは良くないです。たかが200、されど200です。
身体と心が健康でいるためには必要なのです。

停滞期、体重が減らない事に対して更に食事を減らす方法をとっちゃいますよ。