No.4 15/05/15 17:42 匿名さん4 あ+あ-
30代の頃から様々な生活習慣の病と闘うことになる気もします。朝の散歩とか体操、甘味、ご飯を抑えた食事から初めてはどうですか。煮物を食べれば良いとか。 仕事帰りに遠回りして歩くことからでも良い気がします。 変なダイエットはすぐリバウンドして醜い痩せかたをしますのでこの辺からかなあ。三ヶ月位したらXバイクが良いと思います。一万位でリサイクル屋さんにあり。大豆系、豆乳採れば女性ホルモン多でセクシー痩せか？
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