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No.53 2015/09/14 21:59
通りすがり15 ( ♂ )
あ+あ-

≫52

主婦さんホントに可愛い!
もう!大好き!

一度、気持ちいいの知っちゃうとね。

主婦さんは、普通にオシッコしてる最中に止めることできますか?
わざわざ、そんなことする人いないと思うけど、尿漏れ防止の訓練になるらしいですよ。
まだ、膀胱炎が治ったばかりだから、無理はしないでね。

どこの筋肉に力を入れたらオシッコが止まるのかを意識して覚えるんです。
オシッコを何回も止めると身体に良くないので、オシッコを全部出したら
「きゅっ、きゅっ、きゅっ」って閉める練習を毎回してみてください。

これで、ある程度拡張されても尿漏れしにくくなると思います。
今週は、まだ尿道遊び、我慢して基礎筋力を作っておくことをお勧めします。

まあ、これも私の経験なので万人に効果あるかは、分かりませんけど。

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