オトナのdiet

No.17　2015/12/16 08:47
社会人さん0 ( ♂ ) あ+あ-

【12/15(火)】

体重：69.5kg

＞朝食

大盛りごはん
みそ汁
サラダ
肉炒め

＞昼食

セブンの「ゴロっと！炭火焼鳥」

＞夕食

つくね
厚揚げ豆腐
みそ汁

＞お酒

淡麗グリーンラベル350ml
烏龍割り700ml

～　トレーニング　～

なし