44になり元気がありません

No.51　2017/04/18 10:31
リート ( 60 ♂ 4IhLBe ) あ+あ-

マッサージです
若い時にダメな時があってからお風呂やお風呂上がりに3分位、足の付け根辺りをマッサージしてます。
それとバランスのいい食べ物がいいと思います。
即効性のあるものは危険です。