オナニー依存で睡眠不足

女性でもいるんですね。
俺もオナニーが止められないと言うか、休日は朝から夜寝るまでオナっています。男なので射精が伴い、疲労や痛みが出ますが、射精をできるだけコントロールしながら、3時間ほどシコシコして射精、また小一時間ほど休憩を挟みまた3時間ほどシコシコして射精、を繰り返しています。
深夜2時過ぎぐらいまでやってて、朝起きて射精、仕事中もトイレでコッソリ射精、満員電車の中で女性を見ながら下着の中で射精、身体の疲労度とシゴく事による擦過傷、腫れなど。
女性とする事はなく、ただひたすらオナニーばかり、まるで中学生のようにやっています。
回数を減らしたいけど、ムズムズし始めると頭の中がオナニーの事でいっぱいになります。