No.5 23/07/14 01:05 通りすがり5 あ+あ-
手間は掛かりますが、手でも十分伸びると思います。裏筋をつまみ40秒引っ張り続け、それを毎日3セット行う。入浴中でしたらより効果あると思います。
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