宮ちゃんとしんちゃんのただいま恋愛中2

ウォーキングな、健康的でよろしいな♪

宮ちゃんは腰が痛いさかい歩くより自転車の方がよろしいわ～しんどいけどな(笑)

大阪は昨日も今日も夏日やな、リビングはクーラー付けてるよ。

宮ちゃんの部屋は扇風機付けてます。

今日はバーベルトレは休んだけどダンベルトレ２種類５セットやりました。

毎日コツコツ積み重ねトレーニングは日課やからね。

晩御飯は大好物の手作りロールキャベツと人参、リンゴ、小松菜、バナナ皮ごと

ミックスジュースでお腹一杯♪

ロールキャベツはお替りして７個全部スープも残さず飲みました。

画像あるよ。

テレビも見たし、さぁ～寝よ😊