宮ちゃんとしんちゃんのただいま恋愛中2

人生下り坂

人生８０年として４０過ぎたら下り坂、下り坂は下ってばかりではあかん、

体鍛えてトレーニングして下り坂を這い上がりながらゆっくりゆっくり下ろう。

世間の皆様トレーニングしてますか、歳いくと筋肉は４０％なくなるそうや。

筋肉がなくなると脂肪の燃焼ができんようになって体脂肪は増えるばかり。

トレーニングして筋肉量を増やさなあかん、

世間の皆様、我がために危機感もって体幹鍛えるトレーニングを毎日コツコツ積み重ね、

そして人生下り坂を這い上がりながらゆっくりゆっくり下りましょう♪

爺々も危機感持ったのは６０歳過ぎて脊柱管狭窄症で３か月間歩けんようになってから、
遅ればせなたら毎日コツコツ日課のトレーニング頑張ってます♪

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