新☆W

海さん🍀　アリスです😃
こんばんわ✨

更年期　関係あると思いますよ。
人に気を使って合わせるのが　段々面倒になりました。朝　早く起きてランチ作るのもめんどくさい😥　だったらゆっくり眠りたい😪　尽くす事が嬉しくてたまらなかったのに　朝起きると　「行きたくなーい」って呟いてしまう。

私の場合は更年期プラス　代わりばえのしないマンネリデートだからですよ。
喧嘩する訳じゃないんだけど　エッチもイクことできるんだけど　気持ちが満たされてない感じです。こんなこと愚痴るなら別れてしまえ〰️❗って声が回りから聞こえてきそうです。
私も海さんと同じ。関係が繋がっているのが日常になり 切れてしまったときの喪失感が怖くてたまらない。前付き合ってた人と別れてしまったとき　勢いでサヨナラして　凄く後悔した事が二回位あったのよ。その時の落ち込みが半端なくて辛かった。もう一度　そうなったら這い上がる気力と自信がない。臆病になりました。

ジムはもう習慣です。体がほぐれて軽くなるの。しんどいな〰️って思ってもジムに行くとスッキリする。体重も独身時代に戻りました。
サプリは昔からビタミンCとE。
最近は膝が痛いので軟骨増強　カルシウムサプリですけど　膝は効果ない。

後は筋肉つけるために　プロテイン。

こなところです。

そういえば　おとなミクルがおとなチャンネルに変わり　またまた　入り辛くなった。

めげずにまた来ますね。