No.27 2018/11/02 14:24
匿名さん1 ( ♂ )
あ+あ-
≫26
動脈硬化とは…(ｰｰ;)
なるべく血液サラサラにして、高血圧を予防しましょう。
その効果として、EDの改善も期待できるかもしれません。
牛や豚なら赤身やヒレ、鶏なら胸肉を中心に。
魚は青魚を多く食べてください。
今が旬のサンマ、イワシ、サバなど。
納豆も毎日食べさせましょう。
あと、EDには亜鉛が良いです。
何と言っても牡蠣です！
お酒は赤ワインをグラス1〜2杯程度に。
こういった食生活を持続できるかどうか、ですね。
健康でなければ、その先には進めませんから。
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