ましたの35

No.175　2021/04/22 23:17
匿名さん0 あ+あ-

＊寝子（necononegot）さんがツイートしました:

「心の病はメンタルが弱いから」は大誤解。適応障害やうつ病になる人はメンタルが弱いのでなく「我慢強過ぎて、自分にだけやたら厳しい」ことが原因であることが多い。だから「メンタルを強くしなきゃ」は逆効果。「癒し方」や「耐えないスキル」などの「自分への厳しさの緩和」が必要なことが多い。。

https://twitter.com/necononegot/status/1384725887925424130?s=20