ましたの45

No.175　2022/04/08 23:54
匿名さん0 あ+あ-

＊まいける®︎
ma_ikeru68

メンタルのお医者さんは「どうしても何かやってストレス発散したい！って時は『普段あまりやらない趣味を不規則にやる』のがいい」と言っていました。規則性を作ってしまうと、それがまた義務感となり、ストレスになってしまうんだって。なので、その時々にパっと思いついたことをするといいらしいよ。

https://twitter.com/ma_ikeru68/status/1512264216257839105?s=20&t=pn3_bejYDgfMR2E7AQobrA