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ましたの45
No.175 22/04/08 23:54
匿名さん0 あ+あ-
＊まいける®︎
ma_ikeru68
メンタルのお医者さんは「どうしても何かやってストレス発散したい！って時は『普段あまりやらない趣味を不規則にやる』のがいい」と言っていました。規則性を作ってしまうと、それがまた義務感となり、ストレスになってしまうんだって。なので、その時々にパっと思いついたことをするといいらしいよ。
https://twitter.com/ma_ikeru68/status/1512264216257839105?s=20&t=pn3_bejYDgfMR2E7AQobrA
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