フルフルニャンコ

おはよう
辞めてないよ
ここのところ、仕事で重たい物を持ったり、かなりの力仕事、重労働でクタクタだったんですよ。
普段使わない筋肉と言うか、足も腕も腰も背中も筋肉痛が酷くて酷くて、夜のバイトも水曜日まで休んでましたから。
夜も早くにねてました。
病院で湿布と痛み止めを貰ってようやく木曜日から楽になりました。
階段の上り下りや、物を拾うのに屈むとか、足がパンパンに張って痛くて仕方なかっです。
振り返るとか身体をひねる様な動作、
例えばシートベルトを掛ける様な動作をすれば、脇腹や腹筋が痛くて仕方なかったのですよ。
風呂で良く温まって足揉んだりしてました。
だから、寝るのも早くに寝てましたから。

今日は今からバイト頑張ってきます。