アレもいいけど

No.258　2022/08/03 22:37
通りすがり1 ( ♀ ) あ+あ-

こんばんは。
今日も一日お疲れさまでした。

今夜もちゃっかり８時睡魔に襲われて負けました(^^;)
３０分だけとタイマー掛けて気合い入れて寝たけど‥‥結局９時前まで起きれませんでした(ﾟωﾟ;)

ケイさんは今夜は早目に眠れそうですか？
良質の睡眠をとるためには何が大切なのでしょうね？
個人差があると思うけど、何か試すヒントがあったらいいよね。