ひとりごとプラスアルファ15
No.222 2022/09/14 02:55
JOY ( qCzNBe )
あ+あ-
やっぱり夜の椅子寝は良くないみたいだよ(笑)
夜でも座って寝る方が良いということがあるのでしょうか？
座って寝ることのデメリットでも見てきましたが、座って寝ることで、体に負担がかかりますよね。
ましてやそれが何日も続いた場合にはエコノミークラス症候群で最悪の場合、死に至る場合もあります。
そうしたことから考えると、1日の疲れを取り、活力のある1日を送るためには夜にはきちんと布団に入って横になるのが良いようです。
【椅子に座って寝る姿勢】バスや電車、短い休憩でも効果的な寝方とは？
https://tsukushiyablog.com/posture-to-sit-on-a-chair-and-sleep/#d
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