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ひとりごとプラスアルファ15
No.318 2022/09/17 15:15
あき ( YCKfBe )
あ+あ-
更にくらしに役立つツイートをプラスで。
昨日のツイートです。
＊自律神経調整術 森田遼介 TC鍼灸マッサージ（訪問）
harikyumorita
明日、明後日は台風のせいで眠気を誘発する副交感神経が優位になりやすくなるため、寝過ぎに注意して下さい。
寝過ぎると偏頭痛やだるさ、血行不良、腹痛などが出やすくなってしまいます。
眠いかと思いますが、睡眠はいつも通り７時間程度にとどめておき、昼寝も15〜30分程度にしておきましょう。
https://twitter.com/harikyumorita/status/1570757281876430849?t=vBjbO7cwbPDIej_Y-8JA1w&s=09
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