No.304 23/07/27 20:32 涼夏 ( 43 ♂ AqCYAe ) あ+あ-
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リンパ流しのエクササイズならきつくないし腹筋運動や一万歩歩くより効果があるらしいですよ ヨガは友達に誘われたけどお教室料金が高いから断りました バレエエクササイズは昔、シェイプアップ教室に通っていた時のバレエの基礎のバーレッスンでキッチンか庭のテラスの手すりにつかまってできます
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