猛暑のさすらい、かれこれ八歩目

No.454　2023/09/28 06:29
匿名さん0 ( 50 ♂ ) あ+あ-

試しにやってみて欲しい寝方が😄
それはね、1.5の倍数時間寝るってこと。
たとえば３倍の4.5時間とか、4倍の6時間とかね。眠りって浅い眠り、深い眠りを繰り返しているって聞いたことがあるでしょ？😊深い眠りの時に起きると、物足りなくて頭が働かないタイミングになっちゃうんだよね、きっと。起きる時間から、逆算してみて😀
試す価値あり！だよ。😄
あっ、お仕事中はNGです。当たり前か😅