self pleasure

No.153　23/11/14 23:12
匿名さん0 あ+あ-

マグネシウムとカルシウム・・亜鉛と銅が拮抗しているので
摂り過ぎは良く無いと思います・・バランスが大事だと思います
ビタミンDに関しても私は１日に５０㎍（2000IU）位までにしています
あくまでも私個人の考えです・・