心は17歳⑥

No.196　23/12/07 19:12
彩那 ( 32 ♀ rneQBe ) あ+あ-

こんばんは・・
元気ですよ・・6さんはお元気ですか？・・

私は超加工食品をできるだけ食べない事とバランスの良い食事を心がけています
たまに外食もしますが基本的に自分で作ったものを食べるようにしています・・
運動は筋トレとランニングです・・あと酪酸菌を摂っています
大まかにですがこんな感じです・・