Sekurosu4

No.60　2023/11/10 13:11
匿名さん0 あ+あ-

悲しい気持ちを乗り越える7つの方法です
参考になるかどうかわかりませんが書いておきますね

①直後は休息をとる
②自己治癒力を信じる
③孤独にならないように
④無理に明るくしない
⑤適度に語る
⑥リフレーミングで意味を見出す
⑦思考停止法を試す

2さんは心が強いですから大丈夫だと思いますが、早く元気になってくださいね