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ひとりごとプラスアルファ24
No.89 2024/09/26 19:06
JOY ( qCzNBe )
あ+あ-
入院中は制限やストレスが多く気が滅入ることが多いよ
午前中に太陽の光を浴びると気分転換になるよ
できれば屋上や廊下など病室以外の方がいいけど、無理なら病室でも大丈夫だよ
ベッドから動けないなら、ベッドで照明とか明るい光を浴びるだけでも効果があるよ
これはブライトケア(光療法)という治療方法だよ
ブライトケアは認知症や鬱症状の改善療法だけど、高齢者だけでなく若くて健康な人にも効果があるよ
ブライトケアの記事もあったので貼っておくね
こんな記事があったよ
入院環境による制限やストレス
https://www.scchr.jp/cancerqa/kjyogen_10018.html
光療法の効果と有効性とは？
https://cocoromi-mental.jp/cocoromi-ms/psychiatry-disease/depression/phototherapy/#:~:text=まとめ-,高照度光療法は、強烈な光を朝,療法よりも早いです%E3%80%82
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