インナーボールで膣トレ
膣トレ用にインナーボール（スマートボール）を買いました。
ボールみたいなのが2つつながっているものです。
使い方がわかりません(+_+)
2個とも入れて、家の中で歩いたりしたのですがイマイチ効果がわからず…。
仕事に行く時など一日中入れておいて良いものなのでしょうか？
そして、こんなので本当に効果があるのでしょうか？
経験者の方、おしえてください。
効果的な膣トレの方法も知りたいです。
No.2123874 2014/08/05 14:12(スレ作成日時)
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