女性の方でセックスした次の日に筋肉痛なりませんか？私はセックスをした次の日は必ず…

続けていればそのうち筋肉痛なくなるよ。

• << 3 そうだと嬉しいです。 ただ月1～2くらいなので時間はかかりそうです😅

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やり方に正しいも何も無いよ。笑
するのが1番のダイエットって言うぐらいだから、たまにスポーツしてるのと一緒だよ。笑

• << 4 正しいはないのですね！ スポーツと思えば頑張れるかもです笑

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>> 1 続けていればそのうち筋肉痛なくなるよ。 そうだと嬉しいです。
ただ月1～2くらいなので時間はかかりそうです😅

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>> 2 やり方に正しいも何も無いよ。笑 するのが1番のダイエットって言うぐらいだから、たまにスポーツしてるのと一緒だよ。笑 正しいはないのですね！
スポーツと思えば頑張れるかもです笑

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しばらく使ってなかった筋肉を動かすと乳酸菌が出て筋肉痛につながるので使い続けていればいたくなりません。
あと苦痛ならパートナーに伝えるべきです。

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縄跳びする。縄跳び、ぴょんぴょん縦にジャンプしながらする。最初、1日、百回ぐらい。骨盤のズレも変わる。

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騎乗位で忘れていたことある。角度。股間に挿入する時、踵でバランスをとる。後、体重も問題ある。

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セックスが筋トレだと思えばいいんじゃない？筋トレしたら筋肉痛になるでしょ。

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