No.168 2013/08/19 22:00 匿名さん46 あ+あ-
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えくぼさんこんばんは♪ こんなに暑いと 野菜をとるのもサラダのほうが美味しいのだけど…なるべく蒸したり焼いたり、体を冷やさないようにして 代謝を上げるように心掛けております。あとね 私も 激しい運動は無理なので、家の中でスクワット♪朝昼晩20回ずつ やってます。もう何年か続けているけど、やっぱり違います♪ フナッシー、私も好き(^^)v
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